感謝是利己利人的行為。你知道嗎？發自內心的感謝，至少可以帶來以下好處：讓他們覺得世界更美好：你的真誠讚美、鼓勵或只是溫暖微笑，都會讓對方心中出現陽光，受到肯定與帶來生命的意義。其次，你會更有成就感

我們不妨將正能量漩渦視為地球“能量點“，找到與自己脈輪相對應的漩渦，於其上靜心冥想，療癒身心。例如在心輪漩渦上打坐，會有助於打開我們的心；喉輪漩渦則會加強我們的表達能力。

“你是通靈者”一書作者，同時也是麻省理工學院畢業的科學家，彼得桑德斯說：我認為瑟多娜市是全美最適合讓各種信仰的人洗滌心靈的地方，在這裡也被稱為“開放的教堂”。彼得說：我可以感覺到輕微電波穿越身體，當你走路時，會感覺到有東西快速地通過，

樹精（dryad），它非字面上精怪、妖精之意，而傾向是樹的守護精靈之意。在西方許多古老部落，深信自然界一草一木，皆有來自精靈的守護。這有點像是哈利波特或魔戒這類電影所描述的「小人兒｣，都是聰明靈敏的。

我們從中學到什麼？這長達３／４世紀的研究告訴我們：過日子過得最好的受訪人們，是那些傾重與家人、朋友、社群發展人際關係的人。