當研究大腦的心理學家罹患腦癌， 她該如何面對？克里斯蒂娜·科斯塔告訴我們:「我發現，手術前後那段時間，當我在親吻大腦時，"感激"變成了一種工具。我越是練習感激，在我的處境中就越能感到平靜....。」

這是來自一個與我書信往返數年朋友 Yawen 的故事。 Yawen 的先生布萊恩11年來歷經700多次的癌末治療 ，不孕體質的她在期間毅然為布萊恩生下孩子。而這孩子又比預產期提早八週報到….。 這是她在飽受生病摯愛，育兒，移民官司多重折難下身心煎熬的故事。 「她能通過這麼嚴格的考驗嗎?」當時我問了宇宙…。

這種不到十分鐘的快樂鍜鍊很適合每個"不愛運動"的朋友來當做起跑點。它就像我們兒時做的趣味活動~ 它不像瑜伽講求儀式與規則，也不像體能運動這麼折騰肌肉，它的用意主要在創造個人微小幸福感。

作為老靈魂，大多數人不會理解你的感受，他們無法明白你的想法，你經常感到遺世獨立。人們可能會認為你有點奇怪，因為你持有古老的信仰和精神知識。你很清楚，每次等待都有目的，它在為你生命下一階段做準備。

我8歲的時候，曾去醫院探視奶奶。我記得當時她腿上有一個血凝塊。我不知哪來的靈感，就直接把手放在她的腿上，第二天她的血凝塊神奇地消失了。我相信如果有更多的人願意敞開心胸，記住他們真實的身份，至少雙手就是這般見證奇蹟的開端....。