人類的疼痛和焦慮症發生原因常常不在身體或環境，幾乎每個健康問題都源自於對潛意識的錯誤信念。它是來自個人無意識和潛意識所看不見的問題

西爾維亞由於罹患原發性肺動脈高壓，於1988年47歲時不得不接受心肺移植手術。她在手術後不久，就很想喝啤酒，喜歡吃巧克力棒、青椒和肯德基炸雞，而這些食物是過去從來不會碰的。手術五個月後，她夢見與姓名簡寫為Tim L.的瘦高紅髮少年很親近

我生活在富足且充滿愛的世界， 它是富饒的，我們都擁有充足的錢財。 宇宙是豐富的，也包括我， 我擁有無限的資源。 宇宙會照顧我的所有需求， 我是金錢的大磁鐵。 生活是容易的，我擁有許多豐盛的東西。

我以前的一個女同事在慘烈的20年婚姻中離婚了，她在網上認識一個男的，他看上去人很好也很成功，他似乎很喜歡她。她非常興奮，可是約會才進行10分鐘，那位男士站起來說，「我沒興趣了。」 然後就走了

以前交友靠電腦擇友，交換電話號碼，現在交友靠加line，Instagram。以前我們回家對父母嚷“我回來了”; 現在孩子則多半頭戴耳機，偶爾抬頭與父母對話最多的是“什麼？”

你可以祇是安靜的坐著，深沈的吐氣呼氣；也可以唸一段經文；或者將屋子的電燈關掉，點燃一根蠟燭。請記住，每天選擇在固定時間做這件事非常重要