情緒釋放技巧 (簡稱EFT)是一種諮詢干預形式，與針灸類似，可用於身體疼痛和心理障礙，可以徒手自我操作，不失為自我療癒的簡易療法之一。

高敏感族的人大多「很怕痛」、「面對大量資訊或刺激容易焦慮」，就我觸及的人，每個人的血液幾乎都有新冠病毒了。我們做個大膽假設: 是不是多數人都”可能”已經是陰性帶原者而不自知?先接受我們"可能"都已經是新冠病毒帶原者的事實，多吃有益的食物製造好菌來制衡壞菌的可能爆衝?

許多人的孤單往往來自與周邊無法共鳴 : 參加聚會，大家起哄玩得開心，你就像個局外人; 有時你需要一個人做出重大決定。這時，能確認自己與"高我"，"指導靈"這些高靈正緊密連結，會讓自己的心裡帶上一抹微笑。

我一直在試圖釐清，靛藍帶給我什麼樣的能力，一開始只是為了證明靛藍這個身分，後期更像是為了尋找一個解答。我想，我很難用現在的語言系統去細緻的刻畫一個人的心理狀況，但我想我是能感覺到的，我會不自主地想要去講一些話、做一些事....

在這一年半自我探索的路上，從一開始認同於靛藍兒童這個身分，到抗拒懷疑拒絕，直到我再次確信，這中間的心路歷程真的很難為外人道。想到一句可以概括 "見山是山，見山不是山，見山又是山"。我曾執著於靛藍兒童這個身分，但如今於我而言靛藍只是靛藍，我是我。