當你心中少了愛,
你開始退縮,不再喜歡自己;
你會忘記自己曾是和善與美麗的,
你喜歡比較,眼中觸及的人常比你好;
有時你自卑,有時你嫉妒,有時你自大,
你知道扮演的自己,只是虛張聲勢與偽裝外表,
你試圖引起別人注意,有時又力不從心。
當你心中少了愛,
你與人有了距離,你害怕再一次受傷,
你不想也不願面對過去,因為你怕痛。
你從不知長期背對心中黑暗,只會換來更多代價。
於是……
你說話嚴厲,失去耐性,與親近的人對立,
他們都因為你─遭受不自覺的言語傷害。
你逐漸喪失同理心與反思能力。
你散發的不快樂,吸引許多不快樂的人向你走來;
你依然不自覺是心出了問題。
你越來越孤寂,越來越害怕說真實的感受,
你變得難交朋友,友善正直的人不願接近你,
他們深怕─說錯任何話將激怒了你。
當你心中少了愛,
你怨天尤人,一點也不快樂。
你將快樂建構在美食的追逐,
但那些食物只會製造你更多脂肪與熱量;
你將快樂建構在虛擬的網路世界,
但那個不真實的地方只會換來更多焦慮與麻痺;
你的心因為不快樂,你的身體正疲憊地走向病老…。
當你心中有了愛…
你會視人需要的,樂於分享─
分享你的食物,你的錢財,感受,與美好事物。
你欣賞優秀的人,但你更喜歡自己。
你知道,你是世上獨一無二的珍品─
哪怕身上多長點肉,臉上多二顆痘子,
學歷、外表、身家、工作有點不如人,
你有愛你的家人,可以哈啦的朋友,
你對探索人性充滿興趣;
即使你沒有相愛的家人和朋友,你依然無妨,
你會轉向內心,做自己最好的朋友。
你也會走入人群,將每個人當作朋友,
用你的真心換來對方誠意的笑容。
是的,你會真誠對待每一個人,花、草、樹、貓、狗、鳥、天空…。
當你心中有了愛,
你會輕易展開笑靨,不介意別人開你玩笑,
偶爾,你也會尋自己開心。
你心中散發愛、平靜、與喜悅,也吸引更多正向的人朝你走來;
你是太陽,是月亮,也可能只是燭光的正照亮別人,
那都不影響你肯定自己的價值。
因為─你是世上獨一無二的珍品。
你是你父母所生,他們不需對現在的你負全責,
你知道,自己祇是住在「軀殼裡的靈魂體」,它需要你的愛心與呵護。
當你心中有了愛,
你喜歡助人,卻不需藉由掌聲肯定自己;
你願意面對心中缺陷,改變它,或者接受它;
你學會不抱怨,你將焦點轉向美好與正面。
當你心中有了愛,
你心中充滿感激…
感激─那些過去與現在默默給你祝福,相識與不相識的朋友;
感激─那些過去與現在的挫折,讓你有了機會更加堅韌;
感激─生命本身。