1.你每天的水分一定要攝取足夠:
人体組織有百分之七十是由水所構成，保持水份攝取足夠，可以讓你的身体具備良好的新陳代謝能力。
- 吃乾淨的食物，均衡的營養:
我是在吃素以後，直覺力大為增加的。我吃素已經長達十年了，我的進展是從鍋邊素，蛋奶素，乃至有機食物。這是我個人的經驗談。當然也有一些斬妖除魔的道士，大魚大肉，菸酒不離手的，照樣無損他們的功力。
- 保持定期定量的有氧運動：
我發現有能力與指導靈溝通的，很多人的身體都不太好，其實這會影響他們的判讀結果。前面的1.2.3原則，主要是為了幫助我們的身体達到一個健康狀態，避免低靈趁虛而入，藉機搞破壞。
4.保持居家環境的整潔乾淨:
高靈都喜歡停留在乾淨的地方。舉凡寺廟、教堂，不也是如此? 如果你行有餘力，讓屋子充滿芳香精油味道，會讓你更有靈感。
***參考文章：雜物之海與憂鬱．肥胖的命運共同體
5.為地球的環保盡一份心力：
中國人說：舉頭三尺有神明；西方俗諺則說：上帝放頭上。大凡指導靈都是來自宇宙中的高靈，你為維護地球生態平衡所做的努力，祂們全看在眼裡。我曾經寫過環保文章，因此得到指導靈的誇讚，這種美妙的感覺，我到現在還記憶猶新。
6每天養成靜心的習慣:
你可以祇是安靜的坐著，深沈的吐氣呼氣；也可以唸一段經文；或者將屋子的電燈關掉，點燃一根蠟燭，用你的第三眼看著燭光。配上你喜歡的抒情或療傷音樂，有助於讓你全身放鬆下來。請記住，每天選擇在固定時間做這件事非常重要，把它當成是神聖的儀式來做。就像是你跟一個好朋友的約會一樣，時間久了，指導靈也會記得這個時間我是屬於某人的，我應該要去赴約了。
***參考文章：如何建立心靈角落
7.自動書寫：
你在靜心以後，可以試著將你的問題書寫下來，就像你在跟一個老朋友對話一樣。請千萬記住，你在書寫的時候，腦子一定要放空，不要預設任何立場。有靈感就把它寫下來；沒有靈感也不要失望，過幾天看看。我有許多次，指導靈是在夢中對我做出指示，也有些時候，是在跟某個人聊天，或是你去逛書店偶然翻到的一本書中，找到答案的。總而言之，指導靈顯現的方式，會因每個人而異，祂們會選擇儘量不驚擾你的方式，來與你溝通。最重要的，你一定要試著丟出問題，指導靈才有機會給予協助。
另外，隨時保持感恩與愛人的心，是提高自己與指導靈頻率同步共振，很重要的二個原則。不要生氣，不要煩惱，不要恐懼，則是與指導靈溝通很重要的”三不”。
