身為療癒工作者,遇見十個個案約有八、九個,都有明顯喝水不足的問題。

每天喝水不足洐生的問題,像是便秘、焦慮、壓力大、憂鬱、腎臟問題、容易感冒等,比想像的多很多。在我建議的自然處方中,多半會針對個人體質鑑定出每天應喝足的水量。

或許他們會期待我說出像「去田裡活捉青蛙然後烹煮它的腿」這番像是巫師的話。然而,我的背景告訴我:「最了不起的醫師往往來自最尋常的食物」。

而,多喝水就是其中一名主帥了!

 

參考資料:

emilyjlong04.wordpress.com  / WebMD      / mayoclinic