在我不懂得什麼叫”能量場“的年代，我只知道~我是一個有如童話豌豆公主般敏感的人。
最早對能量場的概念，始於對穿他人的拖鞋敬謝不敏。
從少女時期我便發現，去別人家裡穿過拖鞋回來，我要不渾身不對勁，要不就是帶了主人家的”香港腳”做紀念品。唯一的一次是，主人拿了拖鞋給我，隨口說了一句:「你放心，我們家的每一雙拖鞋都消毒過了。」
哇!這句話真是深得我心，百中選一 ! 當下我像找到孿生手足，因為這也正是我自己的待客之道。
漸漸的，我走到了靈性療癒層面，對能量場有了更多認識，隨著意識層面的覺醒，個人也變得愈來愈敏感。
當我與來客近距離接觸，常常是說時遲那時快的，便感到一陣莫名的暈眩與心悸，我知道，那是對方能量場隱藏著要傳達給我的訊息。
以全世界新冠肺炎大流行之初來說，我可以從訪客能量場偵測到新冠病毒。(雖然他們都顯示為陰性，但這僅僅表示病毒數還未多到足以成為陽性)。這說明了，在疾病尚未跑到身體層之前 (即醫療尚未發現病症以前) ，從能量場去發掘問題(我把它稱作”未來病”)，可以有效預防阻止前行。
而現在，我的能量場更敏感了，我甚且隔著口罩走進屋子，有時就可以嗅聞出屋子的病氣或濁氣。
一個人對能量場敏感，一定要利多於弊，如果不懂得保護，就會變成弊多於利。就像有些人說的 :「搭捷運時，常常被旁邊的人搞得一身穢氣」; 「最近辦公室氣氛很糟，我該怎麼做可以不受影響」; 「明天要去醫院探望朋友，我可以做什麼保護自己」; 「每次跟某人談話，總會胸悶心悸」; 「有時去人多擁擠的地方，就會不舒服? 」….
在新冠肺炎大流行期間，戴口罩的功能讓我們知道是為了防範病毒。然而，在我無數次的經驗與比對中，發現戴口罩的好處，還多了保護自己能量場，其好處並不亞於前者。
事先預防
方法一: 戴口罩
要保護自己的能量場，是的，首當其衝的，即是戴口罩。
一個人的生命力起於呼吸，沒了呼吸就沒了生命。我們所呼出的每一口氣，有些人吸了進去，有些人又把它回送回來。就像”與神對話”書中談論到的:「呼吸是一個讓生命力、生命能量進入你、流經你，而被你送回生命本身」的過程。
當你接觸一個能量不平衡(也就是負面能量多於正面能量許多)的人/空間時，藉由你們彼此的呼吸，個人的能量場多少會受到他人干擾。這時，戴口罩就可以發揮作用， 它就像盾牌擋掉一些病毒及負面能量。
方法二: 塗抹百分之百的純精油
負面思想會創造負面能量，在能量場中我們把它視為不和諧的振動，而不和諧的振動累積久了會造成疾病。
純天然精油就像同類療法，同樣屬於更高形式的頻率振動，透過芳香精油的傳達，可以協助個人重建能量場的和諧。
方法三: 戴耳機或現場播放高頻率音樂
個人承載的負面能量有許多時候是因為與所處空間同步共振而成。
當你聆聽這些高頻率音樂，你需要知道，這音樂不只是你在聽，也與所有的無形界(即存在/眾生)共享。你在意識層面也要告訴自己:「我邀請所有的存在/眾生(beings)，與我聆聽，消融所有不和諧的能量振盪。 」
參考文章: Hz音頻：喚起心靈療癒力
方法四:使用瑜伽手印
在印度瑜伽手印中，有一個手印叫做”Bhutadamar Mudra”，它也像口罩可以當盾牌的阻擋負面靈體、避免形成過多負面情緒。如事前來不及預防，也可用來善後。
參考文章: 阻擋負面靈體的瑜伽手印vs.十大濁氣場所
方法五: 關閉能量迴路
你可以關閉能量場，這樣你的能量就只會在自己的氣場和全身循環，停止與他人能量場交流。
當你遇到讓你精疲力竭的朋友時，你可以採取以下這個姿勢。將雙手隨意地放在膝蓋上，左右二手的大姆指與食指互相碰觸，雙腿交叉在腳踝處。它既隨意又簡單，沒有人會懷疑你的舉動。
事後補救
方法一: 多接近大自然。
新鮮空氣對於滋養強大而充滿活力的氣場至關重要。
脫掉你的鞋子，赤腳走在草地或沙灘上，這是接地氣很實際的作法，用意是與地球母親重新連結，使個人在正負能量之中自然循環，導負為正。
如果無法出去走走，建議可以在家中以粗鹽加溫水做足浴，時間約15~20分鐘 。在意念上告訴自己:「我邀請所有的存在/眾生(beings)，與我同行，一起消融所有不和諧的能量振盪」。
方法二: 阿育吠陀的鼻交替呼吸法
一個承載過多負面能量的人，在能量場中會顯現焦慮與緊張，久而之久，身體層也會生病。印度阿育吠陀的鼻交替呼吸法 ，即是可以協助舒緩緊張，透過強而有力的左右鼻孔輪番交替呼吸，快速淨化能量場。
步驟1:
使用你任一手的大拇指，無名指與小指，其它二指彎曲。
步驟2:
從左鼻孔開始，以大拇指按住右鼻孔。左鼻孔短促吸氣，
在心中默數:「一、二、三、四」，做四次短促吸氣(全程不呼氣)。
步驟3:
改以無名指與小指按住左鼻孔，鬆開右鼻孔的大拇指，由右鼻孔呼氣。同樣在心中默數:「一、二、三、四」，做四次短促呼氣(全程不吸氣)。接著，右鼻孔繼續吸氣，同樣邊吸氣邊默數「一、二、三、四」，做四次吸氣。
步驟4:鬆開左鼻孔的無名指與小指，同步以大拇指按住右鼻孔，左鼻孔呼氣，「一、二、三、四」，做四次呼氣。 接著左鼻孔吸氣「一、二、三、四」….。
步驟5:上述輪番交替呼吸，我把它稱作「氣場淨化換氣法」，可連續做十五分鐘 ，幫助內心沈靜。
方法三: 淨化能量場，做「慈悲與愛」的冥想
沒有什麼比「慈悲與愛」更能戰勝內心的恐懼了。
慈悲展現的是一種對萬事萬物寬容的態度，使得愛無所不在。
現在，請找一個安靜可以獨處的地方，讓自己舒服的坐著，放鬆~
再深深的吸一口氣，然後吐氣。
花幾分鐘的時間，專注於自己的呼吸並聚焦於心中的憂慮，然後，將這憂慮，鬆開~，是時候該說再見了~。
注意自己在何時吸氣…和呼氣。 體驗並意識到呼吸的感覺。
現在，對你所在意/憂慮/恐懼/帶給你負面能量的人、事情、或地方(以下簡稱”對象”)，投以慈悲與同情
步驟1:
想像”對象”離你很近，你現在對它投以”無條件的愛”(我知道，有時執行很困難，但請努力”以假修真”，最終一定會回報到你身上)。 注意這種愛在你心中的感受。
步驟2:
注意你心臟周圍的感覺。 也許你會感受到溫暖、開放和溫柔的感覺。
步驟3:
請繼續呼吸，當你想像你所愛的”對象”時，專注於這些感受。 當你呼氣時，想像你散發出一道水藍色的光芒，這光芒承載著你的溫暖，正照射到你的對象身上，帶給他們平安和幸福。
步驟4:
接著，默念這些短語。
願你擁有幸福。
願你離苦得樂。
願你享有快樂、自由和輕鬆。
步驟5:
重複上述短語幾次，請記住邊冥想邊將水藍色的光芒從心底傳遞給你的對象。 全心全意地希望你的對象幸福並擺脫痛苦。
延伸閱讀:
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如何練習解讀能量場
高敏感族與病毒的相處之道
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