當荷爾蒙失衡時,該如何應付

Categories: 與身體對話|Tags: |

早晨很難起床,或是白天會打上幾回瞌睡,這表示你的日夜週期出了狀況。某種荷爾蒙依每天的晝夜節律形式產生,當這種荷爾蒙發生改變,你會開始感到遲鈍、疲勞、失去活力。 如果你因此在白天…