９０歲修一老爺爺對生活的真，８７歲英子老奶奶對先生的愛，兩人加起來１７７歲數看似平凡的生活，舉手投足都自然流露對生活虔誠與樸實的謙虛。記錄片中最令人不捨與感動的，是身為記錄片男主角的修一爺爺，在拍片過程中倉然而逝

你”未經思考的心”，我”未經思考的心”，所有人”未經思考的心”都是一樣的。這是你的本質。你的本質，我的本質，和整個宇宙的本質都成為一體。所以樹，山，雲，和你成為一個…與宇宙合一的思想是在思考之前。

有一天，崇山禪師與他禪宗中心學生的七歲女兒吉塔談話。吉塔的貓”卡茨”因長期罹病剛過世，吉塔對心愛的卡茨難以忘懷，傷心不已。 吉塔問崇山：「卡茨去哪兒了?｣

我們從中學到什麼？這長達３／４世紀的研究告訴我們：過日子過得最好的受訪人們，是那些傾重與家人、朋友、社群發展人際關係的人。

大多數時候，我們大腦總是被想法，情緒和記憶所佔據。除了這種喧鬧嘈雜的內在對話，我們還有純粹的覺知狀態─它有時被稱為“間隙”。冥想是我們進入“間隙”最有效的工具之一。冥想使你超越自我意識，進入純粹意識的沈默與寂靜之中。這是播下你“意圖”種子最理想的時刻。

在醫院嬰兒房門口，當新手爸媽倚著玻璃窗瞧著剛出生的小貝比，從他們眼中，我看到＂對未來的希望＂。……。 “希望”就像開車掌握的方向盤，如果沒有希望，實在很難想像我們會將車子駛向何方？

如果只有你的靈性導師才是肉身的神，那麼你又是誰？

資料顯示，追求快樂會讓人不快樂。這就讓我產生一些疑問：難道人生不只是要快樂嗎？ 真正讓我震驚的是，原來絕望不是因為缺乏快樂， 而是缺乏某樣東西…