影音沙龍

十二月 2017
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當九十二歲老中醫,化身為拾荒老人…

Categories: 心情手札, 與身體對話|Tags: |

林老個性謙冲自牧,當年九十高齡所透露的養生秘訣,自然極具說服力。但在採訪過程中,他悠悠吐出每天清晨二點半出門散步習慣已行之多年,一去就是四個多小時,我停下手中的筆,震驚得深怕自己聽錯─那不是一般人酣然入夢的時刻嗎?

想太多、上癮?這個手印能迅速回復平靜

Categories: 與身體對話, 靜心step by step|Tags: |

瑜伽手印有一個手勢叫Kalesvara Mudra,它可以幫助我們做時間的主人。穿梭在身體、心靈及靈魂間建立交流。每天練習十至二十分鐘,你可以感受它能迅速平靜心靈,改變當下。最大特色是可以消除癮症。

一根湯匙如何檢測隱藏疾病

Categories: 與身體對話|

材料:一根不鏽鋼湯匙,一只透明塑膠袋 步驟一: 拿起湯匙,用舌頭將湯匙舔濕,確保口水停留在湯匙上。 步驟二: 將沾滿口水的湯匙放進透明塑膠袋,接著放在強光下照射。強光可以太陽光或檯燈替代。 步驟三: 靜待一分鐘。然後檢查湯匙。