當九十二歲老中醫,化身為拾荒老人…

2018-05-31T23:44:37+08:00Categories: 心情手札, 與身體對話|Tags: |

林老個性謙冲自牧,當年九十高齡所透露的養生秘訣,自然極具說服力。但在採訪過程中,他悠悠吐出每天清晨二點半出門散步習慣已行之多年,一去就是四個多小時,我停下手中的筆,震驚得深怕自己聽錯─那不是一般人酣然入夢的時刻嗎?

想太多、上癮?這個手印能迅速回復平靜

2017-09-28T18:23:36+08:00Categories: 與身體對話, 靜心花園|Tags: |

瑜伽手印有一個手勢叫Kalesvara Mudra,它可以幫助我們做時間的主人。穿梭在身體、心靈及靈魂間建立交流。每天練習十至二十分鐘,你可以感受它能迅速平靜心靈,改變當下。最大特色是可以消除癮症。

如何誘導年邁父母照顧自己 的十件事

2017-08-17T15:04:54+08:00Categories: 與身體對話|

這是許多家庭面臨的問題:眼見年邁雙親健康不斷亮起紅燈…。而你的父母可能不懂運動,也不知營養。我們好生氣餒,思索著能為父母做些什麼? 以下是你可以協助父母做的,幫助他們照顧自己:

一根湯匙如何檢測隱藏疾病

2017-07-31T17:15:06+08:00Categories: 與身體對話|

材料:一根不鏽鋼湯匙,一只透明塑膠袋 步驟一: 拿起湯匙,用舌頭將湯匙舔濕,確保口水停留在湯匙上。 步驟二: 將沾滿口水的湯匙放進透明塑膠袋,接著放在強光下照射。強光可以太陽光或檯燈替代。 步驟三: 靜待一分鐘。然後檢查湯匙。

(圖說版)如何減少生病?你可以從這裡做起!

2017-07-07T15:55:16+08:00Categories: 與身體對話|Tags: , |

身為療癒工作者,遇見十個個案約有八、九個,都有明顯相同的問題。 或許他們會期待我說出像「去田裡活捉青蛙然後烹煮它的腿」這番像是巫師的話。然而,我的背景告訴我:「最了不起的醫師往往來自最尋常的食物」。

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