影音沙龍

七月 2017
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翻轉劣勢:如何擁有順利的一天

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我們都有類似的起床經驗: 一早下床便有起床氣,那種沒來由的沈重,可能你會怪罪昨晚沒睡好,還是做了場惡夢。你渾身不對勁,睡眼矇矓的正準備泡杯咖啡,一不小心打破杯子。你心想,這真是糟糕一天的開始。 如何翻轉劣勢?讓自己在起床後擁有好心情,發展順利的一天?

做這些事,可以為家人朋友有效驅逐憂鬱

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正值憂鬱的人,容易退縮、害羞、生氣、悶悶不樂,也出現一些不健康的社交技巧。此時,你的心裡要非常清楚,他們展現的負面情緒,千萬不要跟著起舞。你可以陪在身旁,扮演安靜的傾聽者,也可以帶他多接近陽光,在有綠地流水的地方散步。重要的是

電玩小孩v.s. 靈通力:7個方法教你促進交流

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我接觸過的電玩小孩,十有八九都具有很高的靈通力(也就是新時代通稱的靛藍小孩)。有次好奇進入電玩世界,發覺裡面講的超時空與神奇傳說,與我所知的靈性世界竟是如此接近,也難怪孩子們會如此痴迷。

《我的親身體驗》可以助眠的4-7-8呼吸法

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此療法因為不花錢,很簡單,又沒有副作用,於是我便上國外網站尋求更多資訊,開始嘗試。試行十來天下來,平均每次做到第三回或第四回(最多不超過七回),我便會打哈欠(睡神來了!),的確可以縮短入睡時間。

如何快速安心七步驟!。~還自己可親的面目~

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很多時候,我們連照鏡子的勇氣都沒有。也許,你不喜歡自己容顏,我們也討厭那攔也攔不住的脫韁情緒,現在開始,也許,你不需要長假,你只需每天許自己十來分鐘,與一個超迷你的心靈空間,好好與自己真誠相對。