以前交友靠電腦擇友，交換電話號碼，現在交友靠加line，Instagram。以前我們回家對父母嚷“我回來了”; 現在孩子則多半頭戴耳機，偶爾抬頭與父母對話最多的是“什麼？”

你可以祇是安靜的坐著，深沈的吐氣呼氣；也可以唸一段經文；或者將屋子的電燈關掉，點燃一根蠟燭。請記住，每天選擇在固定時間做這件事非常重要

我在未接觸靈性課程以前，只是單純的佛密體系，在參與有外星元素、印度教，西方大天使的靈性課程，自此對神明的感應又多了外星人，濕婆神，天使長們。如果說，我對佛虔誠，那麼「佛｣可以接受我的“背叛”嗎

我輔導無數憂鬱朋友，儘管他們諮詢從不談家中凌亂，但這些人都幾近有相同的臉譜：身心壓力大，做事失焦，遇事拖延，失去人生方向，搞不定事情輕重緩急。 然而，是凌亂影響我們的情緒？還是情緒使環境凌亂？

我怕痛，乃至一輩子都在忍受疼痛。如果疼痛也算是一種魔，那肯定有個叫疼痛的魔鬼住在我心裡

我希望我可以活得夠久，足以讓她對我有一點記憶。我想過，我可以留給她一系列信。可是，信裡說什麼呢？也許，只有一件事我可以告訴這個嬰兒─她全是未來，短暫跟我重疊，而我的生命，除非奇蹟出現，全是過去。