感謝是利己利人的行為。你知道嗎？發自內心的感謝，至少可以帶來以下好處：讓他們覺得世界更美好：你的真誠讚美、鼓勵或只是溫暖微笑，都會讓對方心中出現陽光，受到肯定與帶來生命的意義。其次，你會更有成就感

我們從中學到什麼？這長達３／４世紀的研究告訴我們：過日子過得最好的受訪人們，是那些傾重與家人、朋友、社群發展人際關係的人。

在醫院嬰兒房門口，當新手爸媽倚著玻璃窗瞧著剛出生的小貝比，從他們眼中，我看到＂對未來的希望＂。……。 “希望”就像開車掌握的方向盤，如果沒有希望，實在很難想像我們會將車子駛向何方？

自問自答的30個問題：你將更瞭解自己，更愛自己多一些。

資料顯示，追求快樂會讓人不快樂。這就讓我產生一些疑問：難道人生不只是要快樂嗎？ 真正讓我震驚的是，原來絕望不是因為缺乏快樂， 而是缺乏某樣東西…

他，無父無母，沒有兄弟姐妹，連朋友也沒有。 梅在公務機關，二十二年如一日的，專門幫忙那些無人聞問的獨居人士，走完生命的最後一程。

如果你是一個常因事而喜，高興時關不了話匣，恨不能讓旁人感染快樂；當無法順心如意，同樣會因小事亂發脾氣…。你情緒常常起伏不定，身不由己無法控制喜怒哀樂，八九不離十的，你有著情緒化傾向。

似乎愈來愈多高學歷、高智商的朋友都面臨同樣的困擾：不是我喜歡孤單，而是─能談心的朋友為什麼愈來愈少，以至讓我寧可選擇了寂寞。 也許，你在看了以下研究，就會同我一樣釋懷了！

獨處時，是與自己相處的美好時光。一個害怕獨處的人，也是個難以面對自己黑暗的人。 對許多人，個人休閒活動似乎沒有把「獨處｣算入。