當荷爾蒙失衡時，該如何應付

2017-05-08T18:32:33+08:00Categories: 與身體對話|Tags: |

早晨很難起床，或是白天會打上幾回瞌睡，這表示你的日夜週期出了狀況。某種荷爾蒙依每天的晝夜節律形式產生，當這種荷爾蒙發生改變，你會開始感到遲鈍、疲勞、失去活力。 如果你因此在白天…