影音沙龍

十二月 2017
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來自憂鬱症的真實聲音:親愛的家人,請你為我這樣做…

Categories: 案例與研究, 與身體對話|Tags: , |

親愛的家人,我說不要你們幫忙那是騙人的。只是當你用言語詢問我,搖頭已成我的下意識反應。請不要當真,那不是我心裡真實的聲音,請不要遠離我。 如果可以,請為我做以下的事

做這些事,可以為家人朋友有效驅逐憂鬱

Categories: 與身體對話, 靜心step by step|Tags: |

正值憂鬱的人,容易退縮、害羞、生氣、悶悶不樂,也出現一些不健康的社交技巧。此時,你的心裡要非常清楚,他們展現的負面情緒,千萬不要跟著起舞。你可以陪在身旁,扮演安靜的傾聽者,也可以帶他多接近陽光,在有綠地流水的地方散步。重要的是