也許你曾經在夢中，感覺「自己」飄浮出身體，甚且有更多時候，你曾經做過飛天遁地，與惡獸搏鬥的難忘夢境。做夢，指的是人超越三度時空肉身的有限性，進入四次元以上的狀態。有時夢裡呈現的上下左右前後位置與白天剛好相反。這些非凡經驗，我們都可以把它叫做”星體旅行”(Astral Travel)。
有柏拉圖哲學體系認為，星體旅行是假定在睡眠當中，「我們」會從肉身分離，成為介乎靈魂和肉身間的微妙「星光體」(astral body)，去了居住有許多天使、靈體、精神體存在的星體世界。
星光體平日在白天，與我們的肉身緊緊相嵌，祇有在睡眠這樣放鬆的時刻，才會自然從肉身分離，往上飄浮到上身約一至二吋的地方。有另一說法也提到，當星光體來到星光世界，會有一條「銀色絲線」與”身體”連結，確保星光體在另外世界旅行，不會有任何外力傷害”身體”，以便隨時再回到身體之中。
有學者認為，星體旅行就像是我們身體自然本質的一部分，不論睡眠、冥想、仰眺星空出神、心不在焉、恍神，有時接近清醒時分，有了預知未來，與無形體溝通，回到前世的經驗。包括常常接收來自過去、未來的各種信息，都可能是星體旅行的傑出表現。
許多文化傳統常將夢與靈體出遊視為平常。睡眠被認為是靈魂藉以脫離肉體到超次元空間，是「銀色絲線」的暫時延伸，因此可以在清醒時記得夢境，留下拜訪的紀錄。只有當人死亡時，「銀色絲線」才會被切斷，不再與肉體連結。
就我的觀察，女人比男人容易星光旅行；小孩比大人多；擅用右腦感性者，也比推理邏輯的理性者，較常發生。
在宗教觀裡，星體旅行也常與「轉世」 作聯想。有些人在夢境，仍保有觸覺、味覺、聽覺等五感，被視為是靈性進展的表徵，唯有當星體旅行到達更覺知清明的境界，才不會墮入六道輪迴。
做夢時靈體是不是出遊了？尚無定論。不過人類學家亞當厄爾馬斯里(Adam El Masri)下了註腳：宇宙就像是一部超級巨大的電腦。我們睜眼所及的每件事：音頻的，視頻的，所有思想，都被儲存記錄在這部超級大電腦裡。打個比方，我們每天上傳關於生存面的檔案和資料，同時也下載每天的生活經驗和頻繁活動。這也就說明，人類大多數想法發明，都可能緣自於接收其它向度的信息所為。
所以，每晚的睡眠，讓我們好整以暇藉著星體旅行，與宇宙這部超級大電腦有了直接交流。每天的上傳、下載，不外乎就是教我們好好做人，直到「銀色絲線」斷了，才終此任務，歸了一生的檔案。
