人類想要一個家，一個溫暖或舒適的地方，首先是為了身體上的溫暖，然後便是情感上的溫暖。
~亨利•大衛•梭羅~
我最親愛的家人呀!當我凝望著你，多麼渴望我們的心能再拉近一些!
她一個人回到家中， 仔細看著客廳那高高低低堆疊有如小山的雜物。她得走的小心，免得有東西滑落砸到自己的腳。空氣中帶著些許霉味，她尋著光線看到蜷縮在角落邊的父親，房間裡的媽媽，另一個房間的哥哥，他們都頭也不抬的沈浸在網路世界裡。媽媽在追劇，爸爸在研究股票，哥哥在打電玩。
這陣子她失業閒賦在家，卻無人聞問，家裡一如往常的死寂、安靜。
她悄悄地拿出剛從巷口買回來熱騰騰的便當，想著方才老闆娘眼中透著溫暖問她:「今天過得好嗎?」，她的眼淚卻不聽使喚的啪噠掉了下來。
這是她們家的尋常景象，家人漠然永遠比不上外人的溫暖打氣。她回家已習慣逕自回房，不想跟家人打招呼。她猜媽媽憂鬱症有好些日子:她看來懶懶的，總睡到中午才起床，也不做飯，更別提整理家務。爸爸前些天看不下去，動手準備丟掉一些瓶瓶罐罐，卻遭媽媽阻止，還把過去怨言全出在這當頭上。後來，爸爸也放棄主權，自己跑來客廳騰出一個角落，他吃在那裡，睡也在那裡。一個家，冷冰冰的，沒了生氣。
「這還能叫家嗎?」她問我。
她會來找我，是因為過去業務工作雖然得心應手，現在卻想轉換做倉儲管理，因為屢投屢敗，跑來問我的意見。而我則是在無意間得知她家裡的情況。從業務到倉儲，這二者差異頗大，要能順利轉換並非易事。我進一步以能量探求，發現這女孩也有憂鬱症。 憂鬱症會使人減弱生命熱情，這就像她現在想到倉儲做管理的寫照—她已經變得不想開口說話。我想家裡的能量場對她影響很大。
參考文章: 心靈感應．房子情緒．與能量中心
她的故事也讓我想起住在一塊的二姐妹。姐姐跟我抱怨不知從何開始，莫名其妙被妹妹判了出局不再搭理。
「曾經問過妹妹發生什麼事嗎?」我問她。
「問過了，她說沒事。但對我說話就是冷冷的，回到房間在電話那頭又恢復有說有笑。」姐姐說的一臉無奈。
我還記得有對形同路人的怨偶，從爭吵到無話以對，卻依然可以有默契一起回公婆家省視，無人察覺異狀。這樣的日子過了好些年，太太來找我決定要離婚了。我跟她說:「再給他機會好嗎?我解讀到他比妳內心還苦，他不是你想像的那種人。」我忘不了那太太哀莫大於心死的眼神。她只幽幽的說:「我想要自由!」
他們的故事，不禁讓我重新思考什麼叫做「家」。
教育部線上辭典說:「親人共同生活的場所。」我想，那是一般人對「家」的傳統概念—二人以上才組成”家”，家人能互相扶持，體諒，包容….。
但是現在因各種理由一人單獨居住難道就不算「家」?維基百科給了答案:「家是一個作為個人，家庭或部落成員居住的空間，也是人們寄託情感的中心」。
因此總結就是:「家」可以是一個人，也可以是多人(有沒有血緣關係不是重點)共同居住在一棟房子，或可能是組合屋，營帳，船屋或洞穴的地方。「家」跟別的場所最大不同是:它必須可以支持個人精神情感，具有安全感的地方。
有一回，一個朋友在歷經家中二個孩子接連性命交關的大手術以後告訴我，他們一家四個大人每天最快樂的時光就是吃晚飯。他們一頓飯可以吃二小時以上，而且是笑聲不斷。
她說這事的當頭，我的孩子弱冠沒多久，正逐漸展開對這世界更多的探索，也衝擊他部分習以為然的價值觀。他告訴我:「我決定要靠自己了」。我一則以喜，一則以憂。喜的是，這孩子長大了，我為他自食其力而驕傲，也為自己重返自由而期盼; 憂的是，當他愈融入社會似乎就離真實的內在愈遠。有時看著他，映照我身為治療師與母親的雙重身分，內心不免百感交集:怎麼跟他說話的時間少到連朋友都不如?
參考文章: 如何分辨小我與高我的聲音
多麼希望時光能倒流!
然，時光看似無情卻也有情。時光從不倒流，唯有放手不回頭看，才能允許自己有往前探路的勇氣。
那一陣子，時不時的，我會將孩子影像調至我的第三眼屏幕，以白光觀想對他說:「對不起，請原諒我，我愛你，謝謝。」。每回做，每回距離就拉近一點。有時，好不容易拉近的距離又因細故退後幾步。 我告訴自己:「沒關係，他需要歷練完整的人生，我有一輩子的時間可以守候。」
參考文章: 如何做超時空（遠距）療癒
如果以量子物理學的觀點，不論是具象的人或是抽象的思想，都是由次原子粒子所組成，我們所呼吸的這口氣，很可能就包含有孔子，愛因斯坦曾經共有的次原子粒子結構。就像某句歌詞所說:「… 再將你我用水調和， 重新和泥 重新再做..，從今以後…我泥中有你，你泥中有我…」。從亙古到今生，we are the one ，我們從不曾分離，都是有過”家人關係”的家人們。
在我一人當「家」的時光，我擅用五感感受，不自覺常以為家中坐擁青山，綠水環繞。我的家人何只有血緣的，每每我想到「每個人都曾是媽媽心愛的寶貝」，心就變得柔軟，特別是找我諮詢的朋友們。我從眸子裡，看著他們為尋找生命出口而努力，似乎就這麼化成了祝福，顯化在他們的奇蹟裡。
我心裡還是惦念那個善感的女孩，她想要一個溫暖的家，但面對有憂鬱症的媽媽，冰冷的家庭，如果這女孩短時間無法時空巨移為家庭做出改變，怎麼辦?
非洲祖魯人對人所表達的關懷會說:”Sawubona，意思是: 「 你好，我看見你了。」。回話者通常會說: “Yabo Sawubona”，代表著:「 是的，我們也看見你了。」 一個人唯有被看見，才算真正的存在。因為這是邀請對方參與彼此的方式。
根據科學家的研究發現，幸福感是一種「集體現象」，而且地緣關係占決定性因素。你周圍的那些人、你經常直接接觸的人，也就是那些成為你心靈鄰居的朋友，是主要決定你能否幸福的人。
我告訴這女孩:「妳需要維持現有專長，工作找遠點的沒關係，去找一群合得來的同事是眼下重要的事。如果情況許可，就搬出去住，走出去，去打造一個讓自己安心溫暖的小窩。即使 一個人叫做家也沒有關係，重要的是讓自己回到『家』感到充滿正面能量。先讓自己力量茁壯，有一天妳才有能力回來幫助家裡。」
選擇搬出去是緩衝之計，並非上策。據我了解，在許多科學研究中，都已經證明: 意識會直接對生命系統產生作用。當其中的「發送者」以冥想方式傳送心智圖像給對象，兩人的生理系統就會開始同步。
你可以這麼做–與家人建立更深層的連結
效果最理想的是與對象手牽手一起做冥想。或者，也可以手握家人照片對他們送出祝福，建立更深層的連結。
美國威斯康辛大學心理學家戴維森，畢生致力找出大腦誘發特定情緒的部位。他特別推崇「自他交換」的慈悲觀法門—方法是先小規模的同情他人，再放寬到對一切眾生的愛。此一禪修開始於觀想：「感謝眾生的善心與愛心」，然後為那些你最親近的人祈禱：「願他們平安健康免於苦痛。」。接著你繼續為好友故友祈福，甚至包括你的宿敵。
這種無條件愛的施與，有助於化解個人疆界，讓我們走出去，進入個體與個體間的空間。只要持續幾個星期每天做這個冥想，就能增進你心中對全人類的慈悲心。
面對心有萬重山的家人，請不要氣餒。也可以多為他們做白光觀想說「對不起，請原諒我，我愛你，謝謝。」。滴水可以穿石，它需要的只是時間，只是等待。有時時間換取空間，有時空間換取時間。不論如何，對家人，永遠沒有放棄，只有~愛與寬容。
