日本研究中心的專家新井康通認為，百歲人瑞長壽的秘訣之一是「壯年期打下好基礎」，這些人瑞大多在40至50歲壯年期時就已開始保養，例如......

長久以來醫學都告訴我們，包括掌管心跳，呼吸，血壓，體溫等的自律神經，都無法受制於我們意識的控制，然而溫霍夫卻顛覆此論述。他曾經有個幸福美滿的家庭長達15年。有一天，他美麗的妻子突然從8樓一躍而下.....，這個打擊為霍夫帶來嚴重憂鬱症….，卻也自此種下造福無數人呼吸法的契機…….

物理學家舒曼發現地球的基本“心跳是”8Hz”，如果我們的左右腦以8Hz的頻率同步，便能更和諧工作。音樂方面，8 Hz為432 Hz奠定基礎。目前已有醫界發現，它可以與人體產生完美振動，提高感知力.....。

我們可以把習慣負面思考的人稱為”悲觀主義者”，在遇事的第一時間，總會不自覺往負面想。打個比方：如果身體是房子，靈魂就好比住在房子的主人。有一天，房子會被銷毀，靈體則會走回天地，走向它下一階段的靈性進展

這真實故事發生在南非。男主角曾是類植物人，曾遭受最不平等的對待與人生折磨。如今，他站上TED為我們現身說法，從中你將獲得反轉負能量的啟發。

人類的疼痛和焦慮症發生原因常常不在身體或環境，幾乎每個健康問題都源自於對潛意識的錯誤信念。它是來自個人無意識和潛意識所看不見的問題

我輔導無數憂鬱朋友，儘管他們諮詢從不談家中凌亂，但這些人都幾近有相同的臉譜：身心壓力大，做事失焦，遇事拖延，失去人生方向，搞不定事情輕重緩急。 然而，是凌亂影響我們的情緒？還是情緒使環境凌亂？

我怕痛，乃至一輩子都在忍受疼痛。如果疼痛也算是一種魔，那肯定有個叫疼痛的魔鬼住在我心裡

印度瑜伽手印（Bhutadamar Mudra），它就像一面盾牌，可以協助阻擋負面靈體、避免形成過多負面情緒。如事前來不及預防，也可用來善後。以下是我在諮詢工作中常遇著的十大濁氣場所。當你在這些地方出入，除了戴口罩自保，也可以多應用此手印。