年輕時我們對要唸什麼，要做什麼，懵懵懂懂的，大多只能聽從長輩建議，選擇有前途賺錢的行業，因而掩蓋內心那真實卻微弱的聲音。 但那不一定符合你的人生志趣，是吧？

大多數時候，我們大腦總是被想法，情緒和記憶所佔據。除了這種喧鬧嘈雜的內在對話，我們還有純粹的覺知狀態─它有時被稱為“間隙”。冥想是我們進入“間隙”最有效的工具之一。冥想使你超越自我意識，進入純粹意識的沈默與寂靜之中。這是播下你“意圖”種子最理想的時刻。

生活中，無時無刻不充滿做決定的大小事。「趕著辦事，當下是否該闖紅燈｣；「正在減重卻美食當前，吃還是不吃｣；「正在買一送一，買還是不買｣；「演唱會明天贈票開跑，是否該漏夜搶票｣。如果上述問題你習於說yes，顯然那都是來自你「小我｣聲音的作祟。

「高我」是內在的，本源的；「指導靈」與神佛等，都是外來的。不論個人信仰為何，在「神」的境界中，只有當你有所求，神靈才會給予意見