年轻时我们对要唸什么，要做什么，懵懵懂懂的，大多只能听从长辈建议，选择有前途赚钱的行业，因而掩盖内心那真实却微弱的声音。 但那不一定符合你的人生志趣，是吧？

大多数时候，我们大脑总是被想法，情绪和记忆所占据。除了这种喧闹嘈杂的内在对话，我们还有纯粹的觉知状态─它有时被称为“间隙”。冥想是我们进入“间隙”最有效的工具之一。冥想使你超越自我意识，进入纯粹意识的沉默与寂静之中。这是播下你“意图”种子最理想的时刻。

生活中，无时无刻不充满做决定的大小事。「赶着办事，当下是否该闯红灯｣；「正在减重却美食当前，吃还是不吃｣；「正在买一送一，买还是不买｣；「演唱会明天赠票开跑，是否该漏夜抢票｣。如果上述问题你习于说yes，显然那都是来自你「小我｣声音的作祟。

「高我」是内在的，本源的；「指导灵」与神佛等，都是外来的。不论个人信仰为何，在「神」的境界中，只有当你有所求，神灵才会给予意见